經常在家里長時間吹空調用艾灸調理改善

大家如果長一段時間待在空調房里面，對身體健康有極大的損傷，所以夏天非常容易患上空調病，不及時性調理身體會越來越差，為了更好地保持健康，務必要了解空調病的癥狀，盡快發現問題，才可以盡快治療疾病。

長時間待在室內，坐著辦公的人們，會時常感到腰酸背痛。這是因為他們時常保持一個姿勢辦公，而且寒氣非常容易侵入腰腹部，導致體內寒氣增加，會出現腰痛等不適。每當腰酸背痛的時候，站起來走一走，還有就是輕輕揉按腰部幾分鐘，酸痛感能夠得到緩解。

在這當中，健身運動的時候，應該選擇傍晚后者晚上的時候，這些時間段氣溫比較低，如果大中午健身運動，氣溫太高了，反而非常容易會出現中暑問題，更加不利于健康。

很多人患上空調病之后，會會出現食欲不振的情況，長時間吃不下飯將會影響到營養攝入，對身體健康不利于。提議平日里可以服用藿香正氣水調理身體，改善食欲問題。所以說，為了更好地給身體補充營養物質，可以嘗試一下。

但是必須要注意的是，艾灸之前要先看看自己是否適合艾灸。例如處于生理期、懷孕期間、哺乳期間的女性朋友，是不適合艾灸的。因為艾灸具有活血的作用，處于這些時期的女性朋友艾灸之后，非常容易會出現月經量過多、流產等風險。

長時間待在空調房里的人，皮膚組織很容易缺水，長時間缺水很容易因為干燥而誘發支氣管炎。所以說，為了更好地預防空調病，一定要堅持多喝熱水。不喝開水，則要多喝熱茶，比方說綠茶、紅茶等。